Theperfclub – Entraînez-vous comme un pro

Suivi de la performance et du bien être d’une Team

L’impact de ThePerfClub va plus loin qu’une simple plateforme de création de programme, il permet d’améliorer la relation entre les coachs et des athlètes. 

A travers la page Team, vous pouvez retrouvez les données de vos athlètes à travers 3 onglets :

Planning : #

Vous retrouverez le fil d’actualité des séances prévues pour chacun de vos athlètes à compter d’aujourd’hui.

Cela vous donne une vue d’ensemble des niveaux d’énergie des athlètes avant la séances et des zones d’entraînement après les séances.

Ce qui est parfait pour voir si un athlète est dans le rouge pour commencer un dialogue plus approfondi avec lui et voir comment adapter la séance.

Un tableau de bord pour le coach qui permet de voir en un clin d’oeil quels sont les athlètes en bonne forme ou fatigués

Fatigue #

La partie « Fatigue » vous donne un aperçue de la semaine en cours au travers de 3 axes :

  • les zones d’entraînement : pour savoir qui est en récupération, en zone optimale ou en surmenage
  • Les niveaux d’énergie moyen : pour savoir qui récupère correctement ou non et faire des recommandations sur les modalités de récupération et d’hygiène de vie
  • Les niveaux de difficultés ressentis des athlètes : pour savoir comment les athlètes vivent le stress de l’entraînement
Team theperfclub
Comprendre la relation entre la récupération et l’effort peut aider à guider votre entraînement dans la bonne direction.

Bien être #

L’onglet bien être (ou Wellness) vous donne un aperçu des zones d’entraînement mis en relation avec les détails des facteurs d’énergies et de récupération : alimentation, sommeil, humeur, courbatures, stress hors entraînement.

Un code couleur vous aide à savoir pour chacun des critères, si l’athlète est :

  • En forme : bleu foncé
  • Assez fatigué : bleu
  • Epuisé : bleu clair
INITIER UN DIALOGUE COACH – ATHLETE SUR CE QUI SE PASSE EN DEHORS DE L’ENTRAÎNEMENT

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