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Autorégulation
Sachez votre capacité à performer chaque jour pour adapter les séances en fonction de votre forme et qui correspond à votre objectif : récupération, optimal, dépassement fonctionnel.
Prévention des blessures
Evitez le risque de blessure du au surentraînement et au sous entraînement. Optimisez votre progression avec l’ajustement de la surcharge et la gestion de la fatigue.
Performez ensemble
Rassemblez vos partenaires d’entraînement et ayez une vision globale de la stratégie de votre équipe et de son bien-être. Entraînez-vous mieux entre amis depuis n’importe où.
