Theperfclub

Des programmes faciles à créer et personnalisables

Création et partage de programmes que vos sportifs ont envie de suivre et qui génèrent de meilleurs performances.

Si vous ne planifiez pas, vous prévoyez d’échouer.

TROUVEZ L'ADÉQUATION PROGRAMME-SPORTIF

Plutôt que de suivre robotiquement un programme potentiellment inadapté, ajustez le selon la capacité à performer.

Mesurez l’impact du mode de vie et son adéquation avec les objectifs de votre programme afin de détecter si quelque chose ne va pas, ou si vous êtes sur la bonne voie.

  • Tout le b.a.-ba : Superset, complexes, Emom, Amrap, Tabata, fractionnés, cardio…
  • Paramétrez l’intensité en %, RPE, en temps, distance, VBT…
  • Ajustez vos tempos, commentaires et photos/vidéos spécifiques.

A l’aide de nos recommandations, modifiez rapidement et régulièrement les séances et la charge d’entraînement prévue pour des progrès optimaux.

Création et partage de programmes facile

Créez votre planification, vos semaines d’entraînement et vos séances. Déplacez, dupliquez et personnalisez les contenus vidéos et images.

Tous types de séances, tous types d'exercices

TYPE D’EXERCICES

Exercices simples, supersets, complexes, Amrap, Emom, For Time, exercices cardio ou fractionnés. Tout y est.

TYPES DE SÉANCES

Créez des séances spécifiques à votre sport en ajoutant vos exercices techniques selon la spécificité de votre discipline.

Partagez vos programmes à vos groupes d'entraînement

SÉANCES INDIVIDUALISÉS

Créez des séances individualisées dans les plannings des athlètes ou invitez vos sportifs à suivre une programme de groupe.

PROGRAMMES INTELLIGENTS

Les programmes seront forcément semi-individualisés, ThePerfClub ajuste la charge selon le niveau des athlètes.

Vous ne savez pas par ou commencer ?

6 Raisons de d'utiliser un logiciel de création de programme d'entraînement en ligne

Les technologies numériques et les logiciels de création de programmes d’entraînement ont un objectif précis : dynamiser vos entraînements et améliorer la qualité de vos suivis !

Changer de support, c’est aussi changer d’expérience : si vous utilisez des technologies numériques, le contenu doit être attractif.

Afin d’impliquer pleinement vos athlètes, essayez de rendre vos séances d’entraînement plus amusantes : les technologies numériques vous permettent de créer différents types d’exercices avec des photos et vidéos et encouragent l’interaction.

Ce n’est pas un secret : les sportifs progressent mieux lorsque le programme est personnalisé. En même temps, si vous voulez que vos programmes d’entraînement en ligne et suivis soient rentables, ils doivent être adaptées à différents groupes et niveau.

Passer au numérique avec un logiciel de création de programmes permet de combiner les deux et de créer des programmes d’entraînement adaptatifs qui peuvent être personnalisés selon le profil de chaque sportif et leur niveau de forme quotidien.

Par exemple, si vous prenez un outil très simple comme ThePerfClub vous allez :

  • Recueillir des informations utiles qui vous permettront d’évaluer à l’avance le niveau de forme de vos sportifs
  • Pouvoir adapter votre séance d’entraînement à l’audience grâce aux données que vous collectez qui permettent d’adapter la charge d’entraînement
  • Prévenir le risque de blessure en prenant en compte les aspects sportifs et hors entraînement : récupération, alimentation, sommeil, stress…

Certains choisissent un mix attrayant et savoureux qui combine des entraînements présentiels et à distance.

Malgré tous les avantages des logiciels de création de programmes d’entraînement en ligne, les coachs et les sportifs ne peuvent se passer d’une connexion entre eux et la motivation qu’une coach présent peut apporter.

La solution est de combiner les deux : cette méthode permet de mixer séances d’entraînement présidentiels et séances à distance grâce à des plateformes de création de programme en ligne.

La gamification est un outil important de l’apprentissage numérique qui permet de capter l’attention des sportifs.

Les formats de jeux sociaux et ludiques, tels que les serious games, l’apprentissage immersif, la réalité augmentée ou les jeux casual ont fait leurs preuves dans diverses organisations. L’engagement des participants est stimulé.

Le jeu dans l’entraînement peut être apporté comme sur ThePerfClub avec des score de forme quotidien obtenu notamment avec des questionnaires de bien-être, des zones d’entraînement et des indicateurs de fatigue. Ils suscitent la discussion et sont un bon moyen d’éduquer à l’importance de la récupération et aux facteurs hors entraînement.

La plus grande promesse des logiciels de création de programmes d’entraînement est la récolte de données au service du suivis sportif.

Avec des outils comme ThePerfClub, vous allez pouvoir mesurer les progrès, adapter vos programmes au niveau de forme des sportifs, éviter les blessures en gérant la charge d’entraînement, et concevoir de meilleurs programmes.

Les programmes d’entraînement sont un élément essentiel du succès de tout coachs. C’est un fait. Mais au lieu de simplement vous contenter de suivre vos sportifs et d’espérer le meilleur, vous devriez viser plus haut. Un programme d’entraînement bien planifié entraînera des taux de rétention plus élevés parmi vos clients ou sportifs et des résultats plus rapides pour votre activités : meilleurs performance, moins de blessures, plus de motivation… 

Mais qu’est-ce qui fait un programme d’entraînement réussi aujourd’hui ?

Certaines équipes et coachs ont encore dix ans de retard et ne comptent que sur de longues pages word ou des fichiers excel difficile à maintenir. Il s’agit d’un moyen coûteux, inefficace et chronophage de coacher vos sportifs.