Theperfclub – Entraînez-vous comme un pro

Notre mission

Rendre accessible la science de l'entraînement

Nous croyons que chacun a un potentiel intérieur. Un potentiel pour performer à son plus haut niveau. Nous pensons que ce potentiel peut être exploité en comprenant mieux votre programme et votre bien être.

En tant qu’êtres humains, nous errons dans la vie avec remarquablement peu d’informations sur le stress vécu par notre corps. On peut prédire la météo de la semaine prochaine, avoir des mesures détaillées de santé et de performance de son ordinateur, mais on ne sait pas quand on va se blesser ou à quel point on devrait s’entraîner aujourd’hui. Pourquoi êtes-vous fatigué, malade, blessé ? Qu’est ce qui mène à cet état ? Inversement, pourquoi atteignez-vous un pic de forme, alerte, concentré… dans l’état de « flow » ? Comment pouvez-vous y retourner ? Y rester plus longtemps ?

En tant qu’athlète, j’ai été étonné de voir à quel point je savais peu de choses sur mes programmes et mon état de forme. On s’entraîne plusieurs heures par semaine, par jour sans savoir quels gains on fait. Nombreux sont ceux qui se surentraînent, suivent dogmatiquement un programme non individualisé, et cherchent à performer même les mauvais jours. Et combien sous-estiment la récupération, le sommeil, la gestion du stress et les autres paramètres d’hygiène de vie ?

Les athlètes et les coachs peuvent optimiser leurs performances quotidiennes. L’optimisation des performances n’est pas une séquence aléatoire d’événements et de décisions, mais plutôt une approche systématique pour comprendre les principes de l’entraînement.

Notre mission à ThePerfClub est de permettre aux coachs et aux athlètes de s'entraîner mieux en rendant accessible la science de la performance.

Nous avons rencontré des entraîneurs, préparateurs physiques, coachs, athlètes et professionels de santé du sport. Ce que nous avons appris est incroyable. Il y a des secrets que votre corps attend de vous dire et que vous devez prendre en compte au quotidien pour adapter votre prescription d’entraînement. Ces secrets peuvent aider à prévenir le surentraînement et les blessures, ils peuvent détecter la fatigue et même la maladie et, bien sûr, ils peuvent être utilisés pour optimiser les performances athlétiques. Mais jusqu’à présent, ces métriques étaient réservés à une élite.

Nous avons créé ThePerfClub.

Nous avons eu la chance de collaborer avec plusieurs des meilleurs athlètes et professionnels du sport pour créer un produit qui peut transformer votre vie sportive : changement de comportement positif, optimisation des séances d’entraînement, réduction des blessures et meilleure gestion de la performance.

Nous pensons que la façon dont nous permettons la compréhension des programmes et des niveaux de forme des athlètes changent la donne, à la fois dans la précision et la simplicité de nos recommandations. Les corrélations incroyables entre le bien être et la performance ; l’approche du suivi de la charge d’entraînement et les différentes façons d’interpréter les réponses de votre corps. Au-delà de la construction d’un programme qui vous correspond, nous espérons améliorer le bien être des athlètes en plus de participer à des victoires.