Theperfclub – Entraînez-vous comme un pro
Proche du graphique de la charge d’entraînement se trouve la répartition des zones d’intensité.
Cette répartition vous permet de voir, ou est ce que vous allouez votre volume d’entraînement.
Et ce, conformément au principe de potentialisation de phase, afin de vous concentrer sur un objectif après l’autre et progresser davantage.
Powered by BetterDocs
Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Commentaire
Nom*
E-mail*
Site Internet