Theperfclub – Entraînez-vous comme un pro

Gestion de la fatigue

Sachez si votre programme est conçu pour progresser ou pour atteindre un pic de forme.

Pic de forme

Adaptez votre programme à vos objectifs

Vous souhaitez atteindre un pic de forme ?

Ajustez la fréquence d’entraînement et la variation pour performer avant une compétition.

Vous souhaitez progresser à moyen terme ? 

Contrôlez le niveau de fatigue généré par votre programme pour susciter des progrès à moyen/long terme.

Découvrez l'outil de planification ultime

Approfondissez votre approche de la programmation sportive en découvrant ThePerfClub sur le centre de documentation.

Fatigue

Récupérez mieux avec une bonne hygiène de vie

Voyez quand vous vous sentez plus fatigué que d’habitude et ce agissez sur ce qu’il faut améliorer :

  • votre sommeil ?
  • Votre régime alimentaire ?
  • Votre capacité de récupération ?
  • Votre niveau de stress ?

Analysez au fil du temps les séances qui vous épuisent et celles après lesquelles vous performez.

Choisissez un programme ou faites le votre

Chaque athlète à des besoins spécifiques avec un programme qui lui correspond

Rassemblez l'entraînement de Votre Team

Visualisez et comparez facilement toutes les données personnalisées de votre team en un seul endroit. Ce qui rend la planification, le suivi et la communication plus faciles que jamais.

Team theperfclub

Mesurez la performance de vos athlètes et ajustez vos programmes