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5 façons dont ThePerfClub fait de vous un meilleur coach

Comment ThePerfClub est un outil précieux pour impliquer ses athlètes

L’impact de THEPERFCLUB au delà d’une simple plateforme de création de programme pour les coachs.

L’expérience THEPERFCLUB permet d’affecter la vie de coach et celle des athlètes. 

THEPERFCLUB est une plateforme pour les coachs que les athlètes aiment utiliser. En raison de ce partage autour du suivi de la charge et de l’optimisation des performances, il permet une élévation du niveau des conversations sur la santé et la forme physique, une responsabilité à plus long terme et même un approfondissement des échanges.

Ci-dessous, discutons des cinq principaux points d’impact autour de THEPERFCLUB.

1. ÊTRE HONNÊTE À PROPOS DU BIEN ÊTRE

La vie d’un athlète ne se résume pas à l’entraînement, la majorité du temps passé est hors entraînement. Le suivi des modalités de récupération et d’hygiène de vie sont primordiaux. Notamment, le suivi de l’alimentation, du sommeil, du stress…

Il est toujours difficile d’optimiser la performance, sauf que si vous ne vous y penchez pas, vous ne progressez pas. Les discussions sur la science de l’entraînement sont très interessantes ces dernières années, de même que la prise en compte du bien-être en tant qu' »industrie ». Nous en savons beaucoup plus maintenant et en tant que professionnels de la performance et du bien-être, mais nous voulons profondément que nos athlètes comprennent les mécanismes de l’entraînement et de la récupération.

Avant THEPERFCLUB, il était extrêmement difficile de rendre ce sujet de santé essentiel tangible pour les athlètes. Ils ne pouvaient pas percevoir comment la qualité de leur sommeil changeait, l’impact du stress et même de quel type de stress il peut s’agir. Parfois, pour progresser, ce n’est pas sur la prescription d’entraînement qu’il faut agir, mais sur l’athlète en tant que personne.

La conversation avec les athlètes a été considérablement améliorée avec l’aide des mesures de l’hygiène de vie de THEPERFCLUB, et ils amènent forcément un bien meilleur taux de réussite pour amener les athlètes à se mettre à l’écoute de leurs besoins. De plus, les résultats pour ceux qui « apprécient leur vie et l’entraînement » sont améliorés.

Forme du jour

2. INITIER UN DIALOGUE SUR CE QUI SE PASSE EN DEHORS DE L’ENTRAÎNEMENT

Avoir un outil qui aide à ouvrir des conversations sur ce que nos athlètes font en dehors de l’entraînement est réellement utile. À une époque où les gens sont de plus en plus défensifs sur leur vie personnelle, nous devons maintenir un dialogue sur la façon dont ils passent leur temps. C’est ainsi que nous obtenons un aperçu des habitudes qui mèneront au succès dans leur parcours de santé et de performance.

Les données fournies par THEPERFCLUB à nos athlètes sont un puissant moteur de conversation sur ce qui pourrait contribuer à des problèmes tels que de mauvaises performances répétées, la stagnation, l’apparition de blessures et la gestion de la fatigue. Cela crée un lien avec les habitudes de leur vie que nous n’avons pas la capacité de voir régulièrement, mais dont nous voulons qu’ils soient de plus en plus conscients.

Mesure du bien être du sportif par le coach

3. VOIR LES TENDANCES ET APPRÉCIER LA STRATÉGIE D’ENTRAÎNEMENT À LONG TERME

Il ne fait aucun doute que la grande majorité de nos athlètes ou clients recherchent des solutions rapides. L’idée de devoir attendre des semaines, des mois ou des années pour avoir le niveau ou les progrès qu’ils veulent peut être intimidante, et le processus pour atteindre ces objectifs à long terme peut également être difficile. Il y a souvent des périodes de plateaux externes et des signes de progrès limités.

Cependant, les données THEPERFCLUB dont disposent nos athlètes constituent un autre ensemble de suivi de la charge pour les aider à voir leurs progrès, en particulier lorsqu’ils ne sont peut-être pas conscients que cela se produit autrement (comme le fait de devoir se fatiguer un moment avant de progresser). Par exemple, la bonne gestion de la fatigue, des rythmes de surcharge et de décharge peuvent être mieux compris et individualisés. Les mesures THEPERFCLUB nous permettent de connaître nos athlètes de manière non invasive et d’approfondir leur engagement dans l’approche long terme.

4. ENGAGEMENT COMMUNAUTAIRE AU-DELÀ DE LA PERFORMANCE ET DE LA COMPÉTITION

En tant que coachs, rien ne nous rend plus heureux que de voir des scores lisibles sur nos scores et indicateurs d’entraînement et de les partager. Tout ce qui permet la sensibilisation sur le « s’entraîner mieux » plutôt que plus et la prise en compte du bien être est positif pour la communauté.

Lorsque notre communauté s’engage les unes avec les autres, nos connaissances s’améliorent et la réussite des athlètes s’améliore. Nous sommes des animaux tribaux qui apprécient la connexion, et THEPERFCLUB nous permet de partager, de nous connecter et de se challenger (de manière compétitive et non compétitive) les uns avec les autres.

Ceux qui suivent des programmes similaires, des philosophies de coaching ou une philosophie de l’entraînement, trouvent la comparaison entre eux quelque chose sur lequel ils reviennent encore et encore pour validation et conseils (les meilleurs en tout cas, se remettent toujours en question). Les athlètes veulent savoir ce que vivent les autres membres de leur équipe et THEPERFCLUB aide à le faire de manière ludique.

Team ou coach theperfclub

5. POINT DE DÉPART DES OUTILS PÉDAGOGIQUES POUR MIEUX S’ENTRAÎNER

Éduquer les athlètes sur le long terme est l’une des missions premières de THEPERFCLUB, comme celle de nombreux coachs. Nous voulons qu’ils accumulent des leçons et des connaissances qu’ils peuvent emporter avec eux pour améliorer la qualité de vie et les années à venir.

Un sujet important sur lequel THEPERFCLUB nous permet de discuter est l’équilibre entre l’entraînement et le reste. La fatigue perçue par les athlètes entre eux peut souvent être très différent. 

Cela devient particulièrement utile lorsque nous commençons à élargir nos conversations de coaching aux sujets de l’individualisation et le suivi de la charge d’entraînement et du bien-être. Quelle quantité de nourriture un athlète devrait-il manger par rapport à ses objectifs et à son niveau d’activité ? Lorsque nous calculons les macros d’un athlète, par exemple, nous voulons connaître son niveau d’activité quotidien total, pas seulement sa charge d’entraînement. THEPERFCLUB nous aide à mieux comprendre les tendances sur la vie des athlètes, au delà de la vie d’athlète.

Être un bon coach demande de la pratique. Il faut également disposer des bons outils qui peuvent vous aider à nous pencher sur les aspects les plus importants de la charge d’entraînement et hors entraînement. Rejoindre THEPERFCLUB, c’est avoir un aperçu de la vie des athlètes et une relation avec eux de qualité pour aller plus loin en tant qu’entraîneurs, préparateurs physiques et coachs. Nous pouvons développer des points de départs de conversations avec les athlètes qui nous permettent au fil du temps de fournir une meilleure éducation et de meilleurs résultats.

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