Theperfclub

Gildas CAUVIN

ThePerfClub permet aux coachs et sportifs de planifier, analyser et améliorer leurs performances.

Le meilleur exercice pour la santé métabolique

Quel entraînement est le meilleur pour la santé métabolique ?

Parlons de la santé métabolique. Vous savez comment certains articles vous entraînent à travers des paragraphes d’appâts et de suspense avant de livrer la marchandise ? Eh bien, nous préférons vous dire la vérité dès le départ : Les meilleurs entraînement pour la santé métabolique sont ceux que vous pouvez faire n’importe où et ceux que vous …

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Logiciels de coaching sportif

Logiciels de coaching sportif : guide d’achat

La mission de ThePerfClub est de rendre la science de l’entraînement accessible. C’est naturellement que nous devions fournir des informations sur les logiciels de coaching sportif.  Plusieurs plateformes sont apparues et ont disparus, ce qui signifie qu’ils ont commencé avec enthousiasme mais ont maintenant du mal à se faire adopter. De nouvelles entreprises voient le jour …

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création de programme d'entraînement

Créer un programme d’entraînement : 6 clés pour réussir

Créer un programme d’entraînement : 6 clés pour réussir Pour créer un programme d’entraînement réussi, il faut incorporer de nombreux éléments complexes, qui doivent tous être combinés de la bonne manière pour qu’un sportif réussisse. Découvrez comment gérer la construction de votre programme avec une solution adaptée. Créer un programme avec ThePerfClub Un programme d’entraînement est …

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préparateur physique en ligne

Choisir un préparateur physique en ligne : pourquoi et comment

Choisir un préparateur physique en ligne : pourquoi et comment Découvrez ce qu’est un préparateur physique en ligne, quels sont les avantages et comment ThePerfClub peut vous accompagner dans vos objectifs. Découvrir ThePerfClub La préparation physique en ligne De plus en plus de personnes réalisent l’importance de rester en forme et en bonne santé et …

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préparation en rugby avec Robin Epaillard

La préparation physique en rugby avec Robin Epaillard

La préparation physique au rugby est l’une des tâches les plus difficiles mais aussi les plus agréables du sport. Pourquoi? Parce que les exigences d’un joueur de rugby vont si loin que vous avez besoin de bons niveaux de toutes les qualités de forme physique. Vous avez également des athlètes de toutes formes et tailles avec des exigences de condition …

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Entraînement autorégulé : Avantages et inconvénients

L’entraînement autorégulé est un sujet d’actualité. Tout ce qui représente l’athlète individuel par rapport aux masses peut souvent être un pas dans la bonne direction. Les adaptations sont complètement individuelles et il est toujours possible de planifier et de programmer en fonction de l’individu. La création de programmes basés sur la préparation permet à chaque athlète de progresser …

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questionnaire de bien-être

L’utilisation des mesures subjectives pour les coachs

Comme cela est bien documenté, l’exercice et la pratique d’un sport ont une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Cependant, lorsque la demande imposée aux sportifs est si élevée (par exemple, lorsque des objectifs ambitieux sont posés, que la concurrence avec des compétiteurs ou même au sein même d’une équipe pour être sélectionné), le …

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planning d'entraînement

Comment vendre vos programmes d’entraînements en ligne

Vous voulez vendre des programmes d’entraînements en ligne ? Suivre vos séances à distance signifie plus que simplement avoir un site Web, cela signifie créer un espace où les clients peuvent interagir avec vous aussi personnellement que s’ils étaient dans votre salle de sport. Dans cet article, nous allons explorer les moyens de créer des …

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