6 composants d’un bon programme d’entraînement d’endurance
Pour créer un bon programme efficace, il faut intégrer de nombreux éléments complexes, qui doivent tous être combinés de la bonne manière pour que l’athlète réussisse. Un bon programme d’entraînement est plus qu’une simple accumulation de volume ou de kilomètres d’entraînement. Pour créer un programme réussi, il faut intégrer de nombreux éléments complexes, qui doivent …
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