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L’importance de la qualité d’exécution en musculation

Introduction Dans cet article, nous allons traiter de l’importance de la qualité d’exécution, paramètre bien trop souvent négligé en musculation. Le problème est que beaucoup de pratiquants font d’abord passer la surcharge progressive avant l’exécution, pour “soulever plus lourd”. Le problème est qu’effectuer sa surcharge progressive sur un mouvement non contrôlé ne servira à rien. …

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