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Choisir un préparateur physique en ligne : pourquoi et comment

Découvrez ce qu’est un préparateur physique en ligne, quels sont les avantages et comment ThePerfClub peut vous accompagner dans vos objectifs.

préparateur physique en ligne

La préparation physique en ligne

De plus en plus de personnes réalisent l’importance de rester en forme et en bonne santé et cherchent un Préparateur physique en ligne. Et les sportifs compétiteurs qui ont envie d’atteindre des objectifs personnels ou de compétitions veulent progresser plus, s’entraîner mieux et éviter les blessures. Un mode de vie sédentaire devenant de plus en plus la norme de nos jours, il est devenu essentiel de trouver du temps dans votre emploi du temps chargé pour un entraînement physique. Si vous êtes pressé par le temps, il peut être difficile de trouver suffisamment de temps pour aller dans un centre d’entraînement ou une salle de sport pour faire votre entraînement. C’est là que la préparation physique en ligne est utile. Vous n’avez pas besoin de perdre de temps à vous déplacer, tout en ayant accès à un entraînement personnel en ligne dans le confort de votre domicile. Un programme d’entraînement personnalisé en ligne consiste à suivre un plan sous la direction d’un entraîneur personnel certifié qui vous suivra via le partage de séances et d’appel vidéo pour débriefer. Le préparateur physique sera en mesure de vous guider à travers les différents entraînements et de suivre si votre état de forme est bon ou non pendant l’entraînement. Un préparateur physique en ligne connaît bien le coaching de clients à distance. Vous pourrez tirer le meilleur parti de chaque séance et progresser en faisant subir à votre corps un entraînement vigoureux. L’une des préoccupations de la plupart des gens concernant l’adhésion à un programme d’entraînement personnel en ligne est d’investir dans du matériel d’entraînement. Heureusement, les préparateurs physique en ligne sont formés pour concevoir des programmes d’entraînement basés sur l’équipement d’entraînement que vous avez à la maison. La préparation physique en ligne est un moyen flexible et économique d’atteindre vos objectifs de mise en forme sans avoir à dépendre de l’emplacement ou de la disponibilité de l’entraîneur. 

Comment fonctionne le coaching en ligne ?

La préparation physique en ligne est un concept relativement nouveau. Depuis sa conception, de plus en plus de personnes ont commencé à se tourner vers ce type d’entraînement en raison des nombreux avantages qu’elle offre. La préparation physique en ligne peut être décrite comme un moyen passionnant de commencer un entraînement sous la direction d’un entraîneur personnel certifié à une fraction du coût sans avoir à se soucier de la logistique ou du temps de déplacement. La plupart des programmes de coaching en ligne proposent différents forfaits en fonction du niveau d’expérience ainsi que du nombre d’heures que vous passerez avec le coach. Vous pouvez choisir un forfait qui répond à vos besoins. Si vous êtes débutant, il est conseillé de commencer avec l’un des forfaits de base, puis de compléter au fur et à mesure que vous devenez plus expérimenté avec l’aide du préparateur physique en ligne. Les forfaits vous donneront également un aperçu de ce à quoi vous attendre, de tout équipement dont vous pourriez avoir besoin, etc. Le nombre de séances comprises dans le forfait sera également mentionné. Une fois que vous avez choisi un forfait, vous pouvez choisir parmi les différents créneaux horaires disponibles pour faire un appel de consultation avec votre préparateur physique en ligne. Vous devrez laisser votre vidéo et votre micro allumés afin de pouvoir communiquer avec le coach. Par la suite, l’entraîneur prendra vos objectifs, votre niveau actuel et concevra un programme d’entraînement individualisé, vous montrera les différentes séances et fera le suivi de près de votre état de forme au quotidien. Le préparateur physique en ligne vous donnera également de nombreuses informations sur la façon dont vous progressez. Fondamentalement, un programme d’entraînement en ligne comprend les étapes suivantes :

  • S’inscrire à un appel de consultation personnel
  • Définir votre objectif de remise en forme, de performance ou de rééducation.
  • Votre préparateur physique en ligne vous propose un programme sur mesure
  • Vous vous entraînez en suivant les conseils de votre coach. 
  • Atteignez vos objectifs grâce à des évaluations et des séances régulières. 

Les sessions initiales de la plupart des programmes d’entraînement en ligne sont moins intenses pour vous aider à mettre votre corps en mode entraînement. Au fur et à mesure que vous assistez à de plus en plus de séances, vous remarquerez que votre corps change et peut gérer des séances d’entraînement intenses avec plus de facilité. Étant donné que ces séances de Personal Training sont individuelles, vous pouvez vous entraîner à votre rythme et bénéficier des vastes connaissances du préparateur physique en ligne que vous avez choisi.

Quels sont les avantages de la préparation physique en ligne

Si vous êtes toujours sceptique quant à l’embauche d’un préparateur physique en ligne, examinez de près certains des avantages offerts par l’entraînement en ligne :

  • Plus de commodité lorsqu’il s’agit de gérer votre emploi du temps. 
  • Abordable : les séances individuelles par des préparateurs physique en personne sont souvent chères. Si vous ne pouvez pas vous permettre un suivi en présentiel, une préparation physique en ligne peut être une aubaine. Les sessions sont beaucoup plus abordables et offrent pourtant de nombreux avantages que l’entraînement en personne ne propose pas. 
  • Communication : les préparateurs physique en ligne sont plus ouverts à la communication tout au long de la journée. Vous pouvez envoyer un SMS, un appel ou un appel vidéo. Les préparateurs physique en ligne sollicitent souvent régulièrement leurs sportifs pour les encourager à suivre une alimentation saine et à continuer de s’entraîner. 
  • Aucune limite géographique : les sessions d’entraînement personnelles en ligne vous offrent la possibilité de vous entraîner auprès de l’un des meilleurs experts en préparation physique personnelle du pays. Vous n’êtes plus lié par des proximités géographiques lorsqu’il s’agit de rechercher un préparateurs physique en ligne. 
  • Motivation et responsabilité : avec votre entraîneur à portée de clic, vous serez motivé pour rester sur la bonne voie et suivre votre routine d’entraînement et votre régime alimentaire. Vous vous sentirez également plus responsable de vos actions, vous aidant à atteindre vos objectifs de mise en forme le plus tôt possible. 
  • Suivi des résultats : les coachs en ligne suivront souvent les différentes variables liées à votre mode de vie : sommeil, alimentation, stress, courbatures…

Les meilleurs préparateurs physique en ligne

Les préparateurs physique en ligne les plus expérimentés sont ceux qui peuvent vous obtenir un maximum de résultats sur la durée sans mettre votre santé en danger. Chaque personne ayant un niveau de tolérance différent ainsi qu’un ensemble d’exigences différent, il est essentiel d’avoir un programme d’entraînement personnel. Le même programme d’entraînement peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Heureusement, avec des programmes d’entraînement en ligne accessibles, vous pouvez personnaliser vos entraînements pour vous. 

Quelles sont les caractéristiques d’un suivi en ligne avec ThePerfClub

ThePerfClub est là pour combler le vide entre un coachs personnel et une application de suivi sportif de vos données de performance. Certaines des caractéristiques qui distinguent ThePerfClub de nos concurrents sont :

  • Suivi en ligne de qualité : Notre équipe a beaucoup d’expérience dans la préparation physique, la remise en forme, la prévention des blessures et la gestion des séances en ligne.
  • Commodité : le package d’entraînement personnel proposé par ThePerfClub vous permet de vous entraîner à tout moment, n’importe où, avec un suivi personnalisé avec votre conseiller en ligne et votre application mobile ThePerfClub pour faire vos séances et suivre vos données de performance sur la récupération et la charge d’entraînement
  • Parcours personnalisé : les entraînements ThePerfClub sont adaptés à votre niveau de forme physique quotidien et à vos objectifs. Nous ne proposons pas une programmation en ligne non personnalisée. 

ThePerfClub est la meilleure plateforme qui vous permet de suivre vos entraînements et ce qui se passe en dehors de vos entraînement : alimentation, sommeil, stress… afin d’ajuster votre programme d’entraînement au quotidien pour qu’il soit aligné avec votre mode de vie.

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