ThePerfClub Coach — Le signal de forme de chaque sportif, en temps réel
Commencer en tant que coach →
Pour les coachs & préparateurs physiques

« Coach, je peux forcer aujourd’hui ?« 
Maintenant tu as la réponse.

ThePerfClub remonte les signaux de forme de tes sportifs chaque matin — et t’alerte quand une séance intense croise un signal bas.

Commencer gratuitement →
Essai 7 jours · Sans engagement
Voir comment ça marche ↓
Je suis sportif →
68%
des coachs ignorent l’état de récupération réel de leurs sportifs le matin d’une séance intense
3×
plus de risque de blessure quand la charge dépasse la récupération réelle, sans signal d’alerte
60+
sportifs suivis en simultané par les préparateurs physiques les plus actifs sur ThePerfClub
Une journée avec ThePerfClub

De la prog au bilan.
ThePerfClub travaille à ta place.

La veillePlanification
Planification coach
Séance · Lundi
Squat + tirages
Back squat — 5×5
Snatch pull — 4×3
Gainage — 8 min
Une séance créée une fois. Distribuée à tout le groupe en un tap.
07h30Au réveil
Coach matin
86 WELL.
Wellness · ce matin
Zone optimale
Sarah P. — 4/5 signaux verts
Les données remontent automatiquement. Le coach ouvre l’app et sait.
09h15Avant la séance
Alerte coach
52 WELL.
Thomas K.
Séance dure prévue · ATTENTION
⚠ Risque
Alléger
Reporter
ThePerfClub croise le programme et le signal. Le coach décide en connaissance de cause.
14h00Après la séance
Séance terminée
Bilan séance · Groupe A
6.8
/ 10 RPE moyen
5 / 6 séances terminées
Les retours de séance remontent sans friction. Le coach voit qui a fait quoi.
Vue d’ensemble

Tous tes sportifs.
D’un seul coup d’œil.

ThePerfClub agrège les signaux de forme de chaque sportif chaque matin. Wellness, sommeil, fatigue — tout remonte sans que tu aies à demander.

go.theperfclub.com/coach
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JUIN 2026
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MAR
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DIM
14
Coach Control
Wellness + difficulté attendue : les sportifs qui demandent une décision maintenant.
2
Décisions
restantes
58
Wellness
équipe
0
Séances
prévues
À décider maintenant
Le coach voit d’abord ce qui mérite une action.
43 WELL.
Pierre D.
ATTENTION
Trail · difficulté prévue —/10
Wellness à surveiller : réduire volume ou vérifier la difficulté réelle.
Décider
28 WELL.
Lucas B.
ATTENTION
Force · difficulté prévue —/10
Wellness à surveiller : réduire volume ou vérifier la difficulté réelle.
Décider
Plan cohérent
Pas d’intervention immédiate.
82 WELL.
Thomas M.
Trail · difficulté prévue —/10
Plan cohérent : suivre la difficulté réelle.
Plan cohérent
Voir
67 WELL.
Emma L.
Crossfit · difficulté prévue —/10
Plan cohérent : suivre la difficulté réelle.
Plan cohérent
Voir
74 WELL.
Camille R.
Natation · difficulté prévue —/10
Plan cohérent : suivre la difficulté réelle.
Plan cohérent
Voir
91 WELL.
Julien F.
Cyclisme · difficulté prévue —/10
Zone optimale — exploiter la charge.
Plan cohérent
Voir
Alertes intelligentes

Prévenu avant
que ça dérape.

Quand un sportif reporte un signal bas et qu’une séance intense est prévue le lendemain, ThePerfClub te prévient automatiquement.

Tu ajustes la charge en un tap — alléger, reporter ou laisser décider le sportif.

⚠️
Croisement charge / récup
Signal bas + séance dure = alerte immédiate. Fini les blessures prévisibles.
🔥
Fenêtre de performance
3 jours en zone optimale → ThePerfClub identifie le moment d’exploiter la charge.
📊
Tendance 7 jours
Détecte les sportifs en déclin progressif avant même qu’ils le ressentent.
📱
Notification push
Reçois l’alerte sur ton téléphone. Réponds depuis l’app en 10 secondes.
MAI 2026
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Bonsoir GC700 👋
◆ Score & Conseils
Zone stable
Rempli aujourd’hui
69 WELLNESS
🌙 Couché tardif
💻 Écran tard
🍔 Repas lourd
✓ Autorégulation active
◆ Conseils
⚡ Entraînement
Forme correcte (69/100). Intensité normale.
🌱 Récupération
Hydratation 35ml/kg, protéines 1,6–2g/kg/j, coucher avant 23h.
Aujourd’hui
Planning
Conseils
Profil
Planning distribué

Planifie une fois.
Chaque sportif reçoit le sien.

Crée les séances depuis ton dashboard coach. Chaque sportif les reçoit sur son téléphone, avec les exercices, les intensités et une indication d’adaptation selon son signal du jour.

Pas de WhatsApp. Pas de PDF. Pas de tableur partagé.

📋
Crée la séance une fois
Exercices, sets, repos, notes — structurés comme tu en as l’habitude.
👥
Distribue à tout le groupe
Sélectionne les sportifs concernés. La séance apparaît dans leur planning.
✅
Reçois les retours automatiquement
RPE, durée, commentaires — tout remonte sans que tu aies à relancer.
Aujourd’hui
‹
MAI 2026
›
Sem.
Mois
LUN
25
MAR
26
MER
27
JEU
28
VEN
29
SAM
30
DIM
31
MAR
26
77 WELL
Zone stable
Séance dure isolée
CHARGE HAUTE
OK si elle reste isolée : garde la variation pour préserver la récupération.
Séances · 1
🏃 Accélération
Terminé
A – 2X4 Switch drill
B – 4 rep/côté saut contrebas
C – 8 rep/côté fente sauté
D – 3 kneeling 1 leg broad jump
3X10 lesté · 2X20 · 2X30
Résultat
+ Ajouter une séance
MER
27
73 WELL
Zone stable
Charge maîtrisable
MODÉRÉE
Enchaîner du modéré acceptable si tu varies le stimulus.
Séances · 1
SN 🏋️
No feet snatch + Snatch – 5Séries@ 80kg
3 Snatch Pull – 2Séries@ 110kg
Power Clean + Split Jerk 3S@ 82.5kg
Front Squat – 4×3 @ 110
Aujourd’hui
Planning
Conseils
Profil
Onboarding simplifié

Tes sportifs rejoignent
en 2 minutes.

Tu génères un lien d’invitation. Ils s’inscrivent, remplissent leur profil, et apparaissent directement dans ton dashboard. Aucune friction.

1
Tu crées le lien
Un lien unique généré depuis ton dashboard. Copier-coller dans WhatsApp ou par SMS.
2
Ils s’inscrivent
Le lien les connecte directement à ton espace. Profil créé, association automatique.
3
Tu les vois
Dès leur première saisie wellness, leur signal apparaît dans ton dashboard en temps réel.
Ils l’utilisent déjà

Des coachs
qui connaissent leur métier.

★★★★★
« J’utilise ThePerfClub avec le staff de 5 prépa physique et + de 60 joueurs : création des séances et suivi de la charge. »
K
Killian Anno
Préparateur physique · Rugby Club Bassin d’Arcachon
★★★★★
« Les données et les conseils pour la récupération et l’effort sont inestimables pour une grosse équipe de 60 joueurs. »
H
Hervé Bompard
Préparateur physique · Les Centaures de Grenoble
★★★★★
« Autant pour le suivi des séances en natation que de préparation physique, ThePerfClub est mon véritable assistant. »
A
Antoine Fournot
Préparateur physique · Étoiles 92
Commencer

La première alerte.
Dès demain matin.

Crée ton compte coach en 2 minutes. Invite tes sportifs. Les signaux remontent dès leur première saisie.

Commencer en tant que coach →
Essai 7 jours · Sans engagement · €49/mois

Logiciel de suivi de charge et de gestion de sportifs pour coachs et préparateurs physiques · alertes fatigue · planning distribué