Même si on en parle beaucoup, les aspects hors-entraînement sont souvent négligés en pratique. Pourtant, ils peuvent être aussi importants que l’entraînement lui même et leur impact sur la performance est certain.

Cet Ebook vous sensibilisera à l’impact du stress issu du mode de vie sur les progrès, comment le suivre, et vous donnera des clés pratiques à mettre en place pour progresser en bonne santé loin des blessures.