Tes programmes savent enfin
ce que tes sportifs ne disent pas.

Ce qu’ils ne te disent pas,
leur point forme le dit.

10 secondes chaque matin pour eux. Pour toi, chaque sportif comparé à son propre normal et une proposition : alléger, maintenir ou pousser. Rien ne bouge sans ton clic. Essaie : choisis un sportif, puis décide.

Vois ce qui affecte les performances de tes sportifs.

Ton programme prévoit la même séance pour Hugo qui a mal dormi et pour Léa qui sort de soirée. Le bilan du groupe te montre ce qui affecte chacun, semaine après semaine. Le conseil du matin s’en sert, et tu valides en un clic.

Qui décroche

2 sportifs

à surveiller : Chloé ne fait plus son point forme, Hugo est souvent fatigué.

Tu le vois avant qu’il ne lâche.

Chloé

Hugo

■ fait▄ fatigué⬚ manqué

Tes séances

14 sur 20

séances prévues modérées, ressenties dures.

Surtout chez Hugo et Léa, quel que soit le nom de la séance.

Prévues légères2 sur 18

Prévues modérées14 sur 20

Prévues dures5 sur 22

Appris sur chacun

3 signaux

différents pour 3 sportifs : chacun a les siens.

Appris sur l’historique de chacun, pas sur une moyenne.

Hugo · le stress pèse sur ses séances de force.

Léa · une soirée se paie le lendemain.

Yanis · +24 min de sommeil les soirs de stretching.

Conseils vérifiés

11 sur 12

ajustements confirmés en octobre pour Hugo. Il y en avait 5 sur 10 en août.

Quand l’app se trompe, elle se recale sur lui.

Août5 sur 10

Septembre8 sur 11

Octobre11 sur 12

Charge

12 jours

où Yanis est monté trop vite. Allège avant la blessure.

Les 7 autres restent dans leur zone.

Dans sa zone14 jours

Montée trop vite12 jours

Le bilan de chacun

1 clic

pour ouvrir le bilan de Hugo, le même que sur son téléphone.

Vous en parlez ensemble, sur les mêmes écrans.

Ce qui le fatigueSes leviersSa récupérationSes testsSa charge

Groupe d’exemple. Le bilan de ton groupe mesurera les tiens.

Pas besoin d’équiper tes sportifs en capteurs.

Pas besoin de convaincre trente sportifs d’acheter un bracelet : dix secondes de ressenti le matin suffisent. Pour ceux qui portent une montre ou une bague, l’app iPhone compare leur ressenti à leurs mesures, et tu vois qui vit sa séance plus dure que prévu. Des méthodes issues de la littérature, pas un score maison.

Compatible via Apple SantéApple WatchEt les autres montres ou bagues qui se synchronisent avec Apple Santé, sur l’app iPhone.

Tous tes sportifs. D’un seul coup d’œil.

Charge, monotonie, récupération et comportements de chaque sportif, condensés dans une liste avec un insight croisé automatique — sans ouvrir chaque profil un par un. Ci-dessous : l’écran réel de l’app, en démo publique. Clique dedans.

Démo publique, données fictives. Aucun compte requis · l’ouvrir en plein écran →

Et quand quelque chose dérape, c’est le dispositif qui t’appelle.

Chaque séance porte sa jauge de difficulté, avec la zone de RPE conseillée pour le sportif qui l’ouvre.

Sourcé par la recherche. Porté par des pros du métier.

Les méthodes viennent de la littérature en sciences du sport. La preuve vient du terrain — coachs, préparateurs physiques et clubs qui l’utilisent vraiment.

GA

Source

Gabbett et al.

Charge aiguë:chronique (ACWR)

FO

Source

Foster

1998 — monotonie & contrainte

HM

Source

Hooper & Mackinnon

1995 — suivi subjectif du bien-être

BA

Source

Banister

Fitness/Fatigue, popularisé par TrainingPeaks

20+ épisodes du podcast ThePerfClub — coachs, préparateurs physiques et sportifs de haut niveau sur leur métier et leur rapport à la charge d’entraînement.

La première alerte, dès demain matin.

Crée ton compte coach en 2 minutes. Invite tes sportifs. Les signaux remontent dès leur première saisie.