Theperfclub – Entraînez-vous comme un pro

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ThePerfClub permet aux coachs et athlètes de planifier, analyser et améliorer leurs performances.

Découvrez l'outil de programmation ultime

Approfondissez votre approche de la programmation en découvrant ThePerfClub sur le centre de documentation.


Notez les exercices les plus importants pour votre préparation et obtenez le point de départ d'un bon programme : un bilan personnalisé. Analysez visuellement où sont vos points forts et points faibles pour guidez votre sélection d'exercice.
Préparez vos objectifs moyen termes (mésocycles) et construisez vos semaines d'entrainement (microcycles) en ajustant fréquence, sélection d'exercices et volume d'entrainement. Choisissez vos exercices et gérez la charge d'entrainement à l'aide d'outils d'analyses. Utilisez n'importes quelles unités : kilos, mètres, minutes, heure, pour mesurer votre performance.
Grace à des graphiques intuitifs, analysez la charge par exercice et par type d'effort pour ajuster vos entrainements et récupération. Nous comparons votre profil physique avec votre programme pour vous permettre d'adresser vos forces ou faiblesses.

Choisissez un programme ou faites le votre

Chaque athlète a des besoins spécifiques. Suivez un programme qui vous correspond.

Powerlifting

Haltérophilie

Crossfit

Entrainement général

Préparation physique

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Découvrez des programmes d'entrainement

Chaque coach et athlète peut proposer ses programmes d'entrainements, disponibles directement dans ThePerfClub!

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